Eğitimin Katılımcılara Katkısı
Bu eğitimle birlikte katılımcılar, günümüzün özellikle iş ve özel hayat dengesindeki stres vericileri tespit ederek ideal strese doğru nasıl yol alacağının detaylarını öğrenme, anımsama ve deneyimleme fırsatı bulacaklardır.
Eğitim İçeriği
1 Gün
- Stres Tanımı
- Beynimiz ve Stres Arasındaki İlişki, Stresin Formülü
- İdeal Stres için Kaynak Yönetimi, Davranış Kalıplarına Göre Stres Yönetimi
- Strese Dayanıklı İnsanların Özellikleri, Neden Öfkeleniyoruz ? , Çözüm Yolları Neler?
- Kendi Stres Yüklenicilerim Neler? Yetişkin Farkındalık Uygulamaları, Kişisel Testler ve Çıkarımları
- Her Aşamada Bireysel ve Ekip Çalışmaları